如果用水代替所有饮料,这个世界会怎样? | 黄山无极雪

话说,我们经常听说多喝水的好处,不仅对皮肤好,而且对身体健康也有益。那这种说法是真的吗??

一位叫Chris Bailey的讲师,研究了一个月,如果把日常喝的饮料都换成水,对我们的身体会产生什么影响,并且用图片的形式表达了出来~

1

快速瘦身。九天里只喝水(不喝其他饮料),这样你每天消耗的卡路里相当于每天跑步8km。

2

加速新陈代谢,提高能量。早上喝500毫升水,会让你的新陈代谢加快24%。

3

脑子更加灵活。脑子有75%-85%的水分,喝水可以帮助你更加集中。

4

吃的更少。喝水会抑制你的食欲,帮你减肥。

5

身体排毒更快。水可以帮我们冲洗掉一部分身体垃圾,延缓衰老。

6

喝水可以降低我们的患病几率。像高血压、膀胱的疾病,甚至肠癌都可以通过多喝水来降低患病几率。

7

水也是心脏的好帮手。每天喝五杯水,心脏病的患病几率会减少41%。

8

多喝水能让皮肤水汪汪,喝水可以给脸部补水哦。

9

最后的大招,喝水省钱!水比其他饮料便宜多啦…

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